در محل کار، عوامل زیادی باعث عدم تمرکز می‌شوند و یکی از آنها، استفاده از صندلی نامناسب و نا راحت است. در دفتر و محیط کاری، افزایش راحتی بدن با استفاده از صندلی اداری، باعث افزایش راندمان کار می‌شود. بدین منظور، تولیدکنندگان صندلی‌های اداری مناسبی را طراحی و با عنوان صندلی کارشناسی ارگونومیک به بازار عرضه کرده‌اند. امروزه واژه ارگونومیک زیاد شنیده می‌شود. در این مقاله، درباره صندلی کارشناسی ارگومیک نوشته‌ایم.
ارگونومی چیست؟
ارگونومی مفهومی برگرفته از زبان یونانی است که از ترکیب دو واژه «ergon» به معنی کار و «nomoi» به معنی قوانین طبیعی تشکیل شده است که در کنار یکدیگر، معنی قوانین طبیعی کار با به ذهن می‌رسانند. در واقع ارگونومی به معنای به‌کارگیری اطلاعات و قوانین علمی مربوط به انسان‌ها در طراحی محیط پیرامون ماست.
علم ارگونومی به مطالعه ظرفیت‌ها و محدودیت‌‌های ذهنی و فیزیکی کاربر می‌پردازد. در ادامه با استفاده از اطلاعات به‌دست آمده، مشاغل، محیط کار و تجهیزات آن و فرآورده‌ها را طراحی می‌کند. از آنجایی که اکثر مسائل روز دنیا به شکلی به ارگونومی مربوط می‌شود، شناخت آن بسیار حائز اهمیت است. از این علم می‌توان در طراحی صندلی و مبلمان اداری نیز استفاده نمود.
ارگونومیک به عنوان یک صفت برای صندلی اداری، معنا و مفهوم مشخصی را به دنبال دارد. وقتی صحبت از یک صندلی کارشناسی ارگونومیک می‌شود؛ حمایت از ساختار بدن و جلوگیری از بروز ناراحتی بدنی طی استفاده در کوتاه مدت و بلندمدت مطرح می‌شود. یک صندلی کارشناسی ارگونومیک به گونه‌ای طراحی می‌شود که ستون مهره و مفاصل کاربر را در راحت‌ترین و طبیعی ترین حالت نگه دارد. این صندلی‌ها به صورت گسترده قابل تغییر و تنظیم با توجه به ساختار بدنی کاربر را دارند.
مزایای صندلی اداری ارگونومیک
برای یک صندلی ارگونومیک موارد مختلفی قابل ذکراست. به عنوان مثال به مواردی مانند عمق، عرض و ارتفاع صندلی، جنس صندلی، محل قرارگیری آرنج و دسته‌های صندلی، پشتی (تکیه گاه کمر) و حمایتش از ستون مهره اشاره کرد.
در ابتدا به ابعاد استاندارد یک صندلی ارگونومیک می‌پردازیم. قابلیت تنظیم ارتفاع، مهم‌ترین ویژگی و مزیت یک صندلی اداری ارگونومیک است. صندلی کارشناسی ارگونومیک باید به گونه‌ای تنظیم شود که مناسب قد و ارتفاع کف پا تا زانوی کاربر باشد. این صندلی باید با تنظیمات میز اداری و دیگر وسایل در محیط کار نیز هم‌خوانی و مطابقت داشته باشد. صندلی‌های ارگونومیک مجهز به جک تنظیم ارتفاع بوده و دارای اهرم‌ها و یا دکمه‌هایی هستند که با استفاده از آنها می‌توانید ارتفاع صندلی خود را تنظیم کنید.
سایر ویژگی‌های صندلی ارگونومیک
در یک صندلی اداری ارگونومیک، عمق و عرض نیز اهمیت دارد چرا که کاربران نیاز به صندلی راحتی دارند که فضای کافی برای سطح نشیمن و تکیه‌گاه را فراهم کند.
از طرفی جنس و متریال پشتی و نشیمنگاه صندلی نیز قابل توجه است. معمولا در یک صندلی ارگونومیک باید از روکشی استفاده کرد که مانع از بروز تعریق بیش از حد شود. در سال های اخیر، روکش توری مانند مش، بسیار پر طرفدار شده و خیلی از افراد، هنگام خرید صندلی اداری ارگونومیک، این روکش را انتخاب می‌کنند.
دسته صندلی یا همان محل قرار گیری آرنج و ساق دست به کاهش تنش در قسمت بالایی بدن کمک می‌کند. این تکیه گاه در یک صندلی ارگونومیک به شانه‌ها اجازه می‌دهد تا استراحت کنند. با این وجود باید توجه داشت که استفاده از این دسته‌ها برای همه امور مناسب نیست. به طور مثال هنگام تایپ کردن قرارگیری آرنج و دست‌ها روی دسته صندلی باعث کاهش دامنه حرکت دست می‌شود و سرعت شما را کاهش می‌دهد. همچنین امکان دارد به مچ دست ها فشار بیشتری وارد شود و ساعد دست آسیب ببیند. پس با انتخاب درست و هوشمندانه یک صندلی ارگونومیک، می‌توان کارایی و راندمان را بالا برد.
مهم‌ترین قسمت صندلی ارگونومیک
یکی از مهم‌ترین قسمت‌های صندلی ارگونومیک، تکیه گاه کمر یا همان پشتی صندلی است. این بخش از صندلی از شکل طبیعی «S» ستون مهره حمایت می‌کند و از فشار بیش از حد و ناخواسته روی این ناحیه و لگن جلوگیری می‌کند.
همچنین این پشتی ها باید قابل تنظیم در حالت‌های مختلف باشند تا احساس راحت و موقعیت مناسب‌تری را در هنگام نشستن کاربران ایجاد کنند. با تنظیم پشتی صندلی در حالات متفاوت می‌توان فشار روی دیسک و عضلات را تا حد امکان کاهش داد.
جمع‌بندی
در انتخاب صندلی اداری باید به طراحی اصولی آن توجه داشت. شما می‌توانید با خرید یک صندلی کارشناسی ارگونومیک و به کمک وِیژگی‌های آن و با قرار گیری بدن در راحت ترین حالت، سلامت کمر و ستون مهره خود را تضمین کنید. هنگام خرید صندلی کارشناسی ارگونومیک حتما به یک فروشگاه یا وبسایت معتبر مراجعه نمایید. شرکت فستیبل با عرضه انواع صندلی اداری ارگونومیک و ارسال سریع به سراسر ایران، این امکان را در اختیار مخاطبان خود قرار داده که خریدی آسان و مطمئن داشته باشند و در کوتاه‌ترین زمان ممکن، صندلی خود را تحویل بگیرند.
شما می‌توانید انواع صندلی کارشناسی ارگونومیک را از اینجا مشاهده نمایید.