تنظیم پشتی صندلی اداری یکی از مهم ترین اقداماتی است که افراد قبل از نشستن روی صندلی باید انجام دهند. به این ترتیب پشتی صندلی متناسب با نیاز افراد تنظیم می شود و در بهترین حالت برای نشستن قرار می گیرد. برای این که بتوانید پشتی صندلی را متناسب با مشخصات فیزیکی خود تنظیم کنید، در این مطلب از وبلاگ فستیبل همراه ما باشید.
چگونه پشتی صندلی اداری را تنظیم کنیم
برای تنظیم پشتی صندلی اداری باید روی صندلی بنشینید و پشتی آن را به طرف بالا و پایین حرکت دهید. با این کار انحنای صندلی با قوس کمر شما هماهنگ می شود و بدون جلو و عقب رفتن روی صندلی، در حالت مناسبی قرار می گیرید. بهترین زاویه برای پشتی صندلی اداری، 100 تا 110 درجه است و در این حالت به خوبی از کمر محافظت می شود. بعد از تنظیم صندلی، زاویه کمر خود را با پشتی صندلی بسنجید و مطمئن شوید که روی صندلی راحت هستید. صندلی نباید فشاری به هیچ کدام از قسمت های بدن شما وارد کند.
اگر زاویه کمر با پشتی صندلی تند باشد، کمر بار و فشار زیادی را متحمل می شود. گر احساس راحتی نداشتید، تنظیم پشتی صندلی اداری را تغییر دهید، تا کاملاً روی صندلی احساس راحتی داشته باشد. تکیه گاه و پشتی صندلی باید قسمت زیر کمر را به خوبی پوشش دهد.
مزیت تنظیم پشتی صندلی اداری
تنظیم پشتی صندلی اداری نقش مهمی در احساس راحتی و آسایش کارکنان دارد. تنظیم همه بخش های صندلی و ایجاد حالتی ایده آل و مناسب برای نشستن، مزیت های فراوانی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. نکته قابل توجه این است که تنها فاکتور موثر برای تنظیم صندلی، پشتی صندلی نیست و همه بخش های صندلی باید قابلیت تنظیم داشته باشند.
- تنظیم پشتی صندلی با توجه به قد و وزن کاربر، سلامت او را در حین کار تضمین می کند.
- با تنظیم پشتی صندلی اداری در طول کار فشاری به کمر وارد نمی شود و افراد می توانند حین کار کمر خود را صاف کنند. با این کار فشاری به ستون فقرات آنها وارد نمی شود.
- با تنظیم پشتی صندلی اداری، افراد در طول کار احساس خستگی نمی کنند و در نتیجه راندمان کاری آنها افزایش پیدا می کند.
اهمیت تنظیم پشتی صندلی
در محیط های اداری، کارکنان چند ساعت در روز پشت میز و صندلی هستند. هر کدام از کارکنان مشخصات فیزیکی مخصوص به خود را دارند و میز و صندلی باید متناسب با بدن آنها تنظیم شود. هنگام خرید صندلی های اداری، قابلیت تنظیم پشتی آن را در نظر بگیرید و یک صندلی ارگونومیک انتخاب کنید. قابلیت تنظیم پشتی صندلی اداری، مشکلات کمر درد و تاثیرات مخرب ناشی از نشستن های طولانی را به طور کامل از بین می برد. تنطیم پشتی صندلی کاری بسیار راحت است و با چند حرکت ساده می توانید صندلی را مطابق با فیزیک بدن خود تنظیم کنید.
دسته صندلی اداری باید چگونه باشد؟
تنظیم ارتفاع صندلی اداری قدیمی
از سوی دیگر، تنظیم ارتفاع صندلی اداری نیز حائز اهمیت است. در صورتی که میز قابل تنظیم باشد، ارتفاع صندلی باید به گونه‌ای تنظیم شود که نشیمن زیر کاسه زانو قرار گیرد و از دیدگاه ارگونومی برای کاربر بهینه باشد. این تنظیمات به کارمندان این امکان را می‌دهد که با آسانی به میز نزدیک‌تر بشوند و بدون نیاز به خم شدن، از سطح کاری استفاده کنند. اگر امکان تنظیم ارتفاع میز موجود نباشد، در مرحله‌ی بعدی نحوه تنظیم صندلی اداری و میز به گونه‌ای که تطابق مناسبی بین آنها برقرار شود، توضیح داده خواهد شد.
تنظیم ارتفاع دسته های صندلی اداری
تنظیم ارتفاع دسته‌های صندلی اداری یک مرحله مهم در ایجاد راحتی و ارگونومی در محیط کار است. هنگامی که روی صندلی نشسته‌اید، دست‌ها را روی دسته‌های صندلی قرار دهید تا بازوها به موازات ستون فقرات قرار گیرند. این تنظیم کمک می‌کند تا وزن بدن به طور متناسب توزیع شود و از ایجاد فشار زیاد بر روی قسمت‌های مختلف بدن جلوگیری شود.
بسیاری از صندلی‌های اداری حاوی دسته‌های قابل تنظیم هستند که به کاربر امکان تغییر ارتفاع آنها را می‌دهند. این ویژگی اهمیت زیادی در ایجاد تطابق مناسب بین صندلی و بدن کاربر دارد. با تنظیم ارتفاع دسته‌ها به گونه‌ای که موازات بازوها با ستون فقرات باشد، می‌توانید تجربه نشستن را بهبود بخشیده و به دنبال افزایش راحتی و کارایی در طول ساعات کاری خود باشید.
تنظیم زاویه آرنج‌ها نسبت به میز اداری
تنظیم زاویه آرنج‌ها نسبت به میز اداری امری حیاتی در ایجاد شرایط کاری ارگونومیک و راحت است. برای این منظور، روی صندلی بنشینید و به میز به گونه‌ای نزدیک شوید که احساس راحتی کنید.
دستان خود را بر روی میز قرار دهید و در حالتی که به آن عادت دارید، آرنج‌ها را قرار دهید. اگر آرنج‌ها شما بالاتر از دستان قرار دارند، این نشان از این دارد که ارتفاع صندلی کم است و باید از اهرم قرار گرفته در سمت چپ شما استفاده کرده و ارتفاع را افزایش دهید.
همچنین، اگر ارتفاع صندلی بیش از حد بالاست، با کشیدن اهرم مخصوص، می‌توانید ارتفاع آن را به سطح مطلوب کاهش دهید. حتماً به خاطر داشته باشید که دستان باید به طور طبیعی و بدون فشار اضافی قرار گیرند تا از خستگی زودرس در بازوها جلوگیری شود.
جمع بندی
تنظیم پشتی صندلی اداری برای نشستن راحت و ساعت ها کار کردن بدون احساس کمر درد، امری ضروری است. کمر یکی از آسیب پذیرترین نقاط بدن انسان است و در زمان فعالیت های اداری، فشار زیادی را تحمل می کند. در صورتی که پشتی صندلی قابل تنظیم نباشد، ممکن است به کمر آسیب زیادی وارد شود. صندلی هایی که فاقد این ویژگی هستند، سلامت کارکنان را به خطر می اندازند.
فروشگاه فستیبل بهترین و جدیدترین صندلی های اداری ارگونومیک را با قیمتی مناسب به فروش می رساند. برای خرید انواع صندلی ارگونومیک به وبسایت این فروشگاه مراجعه کنید.